【ASUS華碩】MAXIMUS VIII HERO 主機板
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商品訊息功能:
- 品號：4037740
- 適用於第 6 代 Intel
- 5 項最佳化搭配自動調整技術
- 2 代 T 型拓樸及超頻設計
內容來自YAHOO新聞
膝關節保健 從適度運動做起
人體的骨骼會隨著年齡老化，尤其是活動量大的膝蓋，該如何保養呢？長庚骨科高逢駿醫師提醒，適度運動有助膝關節保健，但應注意不要運動過度，若感到疼痛應立即休息，以免加速磨損！健談圖文整理膝關節保健的簡易運動，每日依個人狀況適量活動，有助維持關節靈活。
膝關節保養過猶不及，運動過度容易加速磨損，運動不足又容易使關節僵硬，但適度運動的確可以延長膝關節的使用時間！
1. 游泳
游泳的浮力可以緩減膝蓋壓力，且可以強化肌肉力量，讓關節更有力。
2. 坐姿抬腿
坐在椅子上，膝蓋自然呈現90度彎曲，將單腳舉起伸直，維持緊繃狀態約10秒後放鬆，可重覆10-15次後，換腳施作。
3. 平躺抬腿
雙腳伸直平躺於地，單腳伸直慢慢舉起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下。單腳抬舉10-15下後換腳進行。若想加重訓練，可在腳踝上加掛重物，最多以體重的25%為限，即可強健肌力。
4. 俯臥抬腿
平趴於地，單腳膝蓋彎曲舉起，停留5秒再緩慢放下，可重覆10-15次，再換腳施作。若想加重訓練，亦可在腳踝加掛重量，但最多以體重的15%為限。
5. 側躺抬腿
側躺，單腳朝上，自大腿抬起約30cm高，暫停5秒再緩慢放下；可重覆10-15次，再換腳訓練。
運動時，以關節不痛為原則，若感到不適應立即停止，並向專業人員諮詢。
專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師
延伸閱讀
■ 退化性關節炎的日常保健
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膝關鍵保健-從適度運動做起-075718702.html
【ASUS華碩】MAXIMUS VIII HERO 主機板
商品訊息簡述:
CPU
IntelR Socket 1151 for 6th Generation Core？ i7/Core？ i5/Core？ i3/PentiumR/CeleronR 處理器
支援 IntelR 14 nm CPU
支援 IntelR Turbo Boost 技術2.0
*有關支援的 CPU 型號資訊，請參閱 tw.asus.com 網站內容。
* 是否支援 IntelR Turbo Boost Technology 2.0，需視 CPU 類型而定。
晶片組
IntelR Z170
記憶體
4 x DIMM, 最高可支援到64GB, DDR4 3733(O.C.)/3600(O.C.)/3466(O.C.)/3400(O.C.)/3333(O.C.)/3300(O.C.)/3200(O.C.)/3000(O.C.)/2800(O.C.)/2666(O.C.)/2400(O.C.)/2133 MHz 非ECC, 無緩衝區 記憶體
雙通道 記憶體架構
*是否支援 Hyper DIMM 需視個別 CPU 的實體特性而定。
支援 IntelR Extreme Memory Profile (XMP)
*有關記憶體合格廠商清單（QVL）的相關資訊，請參閱 www.asus.com 網站或本使用手冊。
顯示晶片
Integrated Graphics Processor- IntelR HD Graphics support
支援多 VGA 輸出 : HDMI/DisplayPort 1.2 連接埠
- 支援 HDMI 最大解析度 4096 x 2160 @ 24 Hz
- 支援 DisplayPort 最大解析度 4096 x 2304 @ 60 Hz
最大共享記憶體 512 MB
支援 IntelR InTru？ 3D, Quick Sync Video, Clear Video HD Technology, Insider？
多GPU支援
支援 NVIDIAR Quad-GPU SLI？ 技術
支援 AMD 3-Way CrossFireX？ 技術
擴充槽
2 x PCIe 3.0/2.0 x16 (x16 or dual x8, +灰色)
1 x PCIe 3.0/2.0 x16 (x4 mode, +黑色)
3 x PCIe 3.0/2.0 x1
資料儲存應用
IntelR Z170 chipset :
1 x M.2 x4 Socket 3with M Key, type 2242/2260/2280/22110 storage devices support (both SATA & PCIE mode)*1
6 x SATA 6Gb/s埠, 灰色, , 4 ports from 2 x SATA Express
2 x SATA Express port
支援Raid 0, 1, 5, 10
IntelR Rapid Storage Technology supports*2
Supports IntelR Smart Response Technology*2
ASMediaR ASM1061 controller :
2 x SATA 6Gb/s埠, 黑色, *3
區域網路
IntelR I219V, 1 x Gigabit 區域網路控制器, GameFirst technology
IntelR LAN- Dual interconnect between the Integrated LAN controller and Physical Layer (PHY)
Anti-surge LANGuard
音效
ROG SupremeFX 2015 8 通道 高傳真音效 CODEC
- 支援 : 插頭偵測, 多路音頻輸出輸入, 前面板插孔指定功能
- SupremeFX Shielding Technology
- ESSR ES9023P DAC: dB SNR, dB THD+N (Max. kHz/ -bit)
- TI RC4580 2VRMS audio OP AMP(s)
Audio Feature :
- Gold-plated jacks
- 光纖 S/PDIF 輸出埠位於背板
- DTS Connect
- Sonic SenseAmp
- Sonic Studio II
- Sonic Radar II
USB連接埠
IntelR Z170 chipset :
6 x USB 3.0 連接埠 (2 位於背板, 藍色, 4 位於主機板中)
IntelR Z170 chipset : *4
8 x USB 2.0 連接埠 (4 位於背板, 黑色, 4 位於主機板中)
ASMediaR USB 3.1 controller :
1 x USB 3.1 連接埠 (1 位於背板, 黑色, Type-C)
ASMediaR USB 3.1 controller :
1 x USB 3.1 連接埠 (1 位於背板, 紅色, Type-A)
獨家超頻功能
Start Button
Reset Button
LN2 Mode
Extreme Engine Digi+ :
- MicroFine Alloy Chokes
- NexFET？ Power Block MOSFET
- 10K Black Metallic Capacitors
Mem TweakIt
KeyBot II
- One-click Overclocking
- X.M.P.
- DirectKey
- ClrCMOS
- Power On
UEFI BIOS features :
- O.C. Profile
- GPU.DIMM Post
- Tweakers' Paradise
- ROG SSD Secure Erase
- Graphic Card Information Preview
ROG RAMDisk
獨特功能
OC Design - ASUS PRO Clock Technology
- Full BCLK range for extreme overclocking performance
5-Way Optimization by Dual Intelligent Processors 5
- 5-Way Optimization tuning key perfectly consolidates TPU, EPU, DIGI+ Power Control, Fan Xpert 3, and Turbo App
◆猶豫期並非為試用期
◆特殊商品(平板手機、軟體、外接硬碟)拆封不可退換貨
◆軟體為序號註冊?拆封不退
◆退換貨包裝必須完整(包材、塑膠袋、原廠紙箱..等)，請勿在外箱塗鴉與寫字!!
◆包材不完整、人為因素造成的損害，皆會報價收費
◆贈品為有價商品，若有退貨，需全數退回，若無，將會收費
◆因適逢產品變更包裝設計，出貨包裝有新舊版視覺之不同，隨機出貨，但內容物不變，敬請見諒。
◆銷售皆為超值優惠價，由於運費與完善售後服務的考量，恕此商品不提供配送至離島地區，請客人見諒！
◆實際傳輸速度會因您的系統效能(ex: 硬體, 軟體, 使用方式...)而有所不同。
◆以上規格資料若有任何錯誤，以原廠所公佈資料為準。
| 保固期 | 3年保固期保固三年 |
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